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- 發布時間：2021-03-02 17:33:12
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春天濕氣重，該怎樣喝白茶？
白茶不是藥，但是很好的養生飲品。
茶不是藥，但對于不同體質的人來說，應有不同的選擇。濕氣重的人，對于喝茶這件事，也應該有不同的選擇……
濕氣重有什么危害?
南方的春季雨天特別多，回潮得十分嚴重，外濕的環境容易增加人體內濕氣，進而容易出現整身困倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等癥狀，所以春天祛濕是很必要的。
中醫說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”就是說濕氣重時候的狀態。
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖;
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩;
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈;
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
如何判斷自己是否濕氣過重?
1、頭發愛出油;
2、面部油量;
3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);
4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;
5、小肚子大;
6、耳內濕(耳禪濕);
7、陰部潮濕。
濕氣重喝什么茶好?
最近南方雨水比較多，所以在這個季節的潮濕氣候容易加重體內的濕氣，如果能喝點茶來調理一下身體就最好了。
喝茶除濕氣這個季節當然首選新白茶。
新白茶本身微發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，白茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝白茶，更有利于利尿。
新白茶性寒涼，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝新白茶，下午喝老白茶。
按照年份劃分，白茶分為新白茶與老白茶兩種，新白茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而老白茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的老白茶就是不錯的選擇。
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇老白茶、烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。 這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。
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