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- 發布時間：2021-03-29 16:32:10
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堅持常喝白開水跟常喝白茶的人，會有什么區別？
水是萬物之源，不管是我們人類還是大自然里的動植物，都是不離開水的，從小就常聽父母說：多喝水，對身體好，因為喝水可以促進血液循環，加快身體新陳代謝，有我們的健康是有好處的。中國作為一個茶文化歷史悠久的國家，很多人都是非常喜歡喝茶的，而且相較于其他的飲品，茶也是非常健康的，那么常喝白開水和常喝茶有什么區別呢?哪一種對身體更好你知道嗎?接下來不妨跟我一起了解下
喝茶的好處：
飲茶是中國傳統飲食文化，茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
喝水的好處：
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體后，水分主要用于補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
喝茶與喝水的區別：
茶水中的成分非常豐富，我們在喝茶時，身體會稀釋水分中的營養物質，讓身體更好的吸收，但是這樣就會造成血液缺水變濃，加上茶內的咖啡因成分起著很強的利尿作用，雙重作用下，人體缺水的問題就會逐漸在體內形成。而喝水的話就不會造成這種情況
到底是喝茶好還是喝白開水好?
喝白開水跟飲茶其實對我們的身體都有一個的好處，如果說哪一種更好的話，那還是建議大家多喝水。因為喝白開水是沒有任何禁忌的，男女老少隨時都能喝，而且獲取途徑去很方便。
但是喝茶并不是任何人任何情況下都可以喝的，比如說因為生病正在服藥，或者脾胃虛弱等情況，都是不建議喝茶的，當然如果條件允許的話，適當的飲茶對身體也是有好處的，中國的茶文化歷史悠久，不同的茶類都有著不一樣的效果。如果平時非常喜歡喝茶的朋友不妨了解一下：
1、紅茶暖胃護心
從中醫的角度來說，紅茶性溫，有暖胃的作用，虛寒體質者和老年人宜飲性溫的紅茶。
2、綠茶降火防癌
從中醫的角度來說，綠茶微寒，有助降火，胃寒的人應該少喝，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲。
3、黃茶人人皆宜
與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合。
4、黑茶御寒降脂
黑茶中的礦物質種類豐富，且有很多種含量要高于其他茶類。黑茶性溫，有助御寒，適合虛寒體質者喝。黑茶的喝法比較簡單，可選用紫砂壺、飄逸杯或蓋碗進行沖泡。
5、白茶抑菌抗輻射
白茶具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區白茶提取物被用于臉部護膚品的開發。白茶性涼，能降火去燥。
6、青茶潤燥減肥
從中醫的角度來說，烏龍茶性平，能清除體內積熱，特別適合秋天飲用，可緩解秋燥。
溫馨提示：不同的茶類有著不同的功效，但不管是什么茶類，都不宜過量飲用，而且這一類人群也是不適合飲茶的，比如患有肝臟疾病的人、懷孕的女性、哺乳期間的女性以及有尿路結石疾病的人，這些人最好是不要喝，否則會給身體造成不利影響。
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