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健身学院专门提供各种健身器材在健身中的排行榜,以及在健身过程中该健身器材对人体肌肉影响程度排行榜以及健身器材大全

网络机顶盒上有什么免费健身的app?

网络机顶盒上有什么免费健身的app?
感谢邀请,目前网络机顶盒上大部分的健身APP但是免费下载的。一般现在(国内)APP厂商的运营办法(套路)都是部分功能或者部分内容免费,以供用户养成习惯,后期再逐步收费的模式,这也是国内用户的最高接纳模式。因此,APP的开发商不是慈善机构,肯定是需要盈
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作者:admin 日期:2021-06-13 人气:591 阅读全文

大神们,跑步时都用的哪个软件啊?

大神们,跑步时都用的哪个软件啊?
本人用过的跑步软件有悦跑圈,咕咚,keep。最开始用咕咚,后面很多跑友介绍了悦跑圈两个一起用,再后来买了华米手表,因为咕咚不支持华米手表上传数据,带手机麻烦所以咕咚就没有用了,去年开始跑友有介绍了keep。现在是悦跑圈跟keep两个软件再用。跑步这东
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作者:admin 日期:2021-06-13 人气:591 阅读全文

身高164cm,体重147kg的大基数妹子,不跑步在家用keep健身能瘦吗?是跑步好,还是跟着Keep做好?

身高164cm,体重147kg的大基数妹子,不跑步在家用keep健身能瘦吗?是跑步好,还是跟着Keep做好?
身高164CM,体重147KG,这种大基数的妹子,建议先不要考虑体育运动的方式进行减肥,因为任何运动对你来说都会很困难。尽管我一向不支持采用手术减肥或者药物减肥的方式降低体重,但是对于你这种身材,还是有必要进行手术减脂或者药物降重的。因为你这个身材应
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作者:admin 日期:2021-06-13 人气:591 阅读全文

增肌期间锻炼、休息、饮食如何安排?

增肌期间锻炼、休息、饮食如何安排?
很高兴尚形君来解答这道问题。首先增肌必须要有一个长期的规划,初期可以以增长力量为主,在增长力量同时肌肥大效应也会出现,这是一个效率比较好的方法,在训练时结合自身情况安排训练频次,至少要保证每周全身都要锻炼到,遵循超负荷渐进性原则,每次训练的训练量都要
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作者:admin 日期:2021-06-13 人气:592 阅读全文

健身增肌适合吃宵夜嘛?

健身增肌适合吃宵夜嘛?
一般情况下,身体有饥饿感,蛋白质缺乏的或是不足的可能性大。吃饭按时应该有规律的,但是我还是主张不饿就不要硬吃,不管吃什么,饿和馋一定要区别对待,好好问问自己到底是饿还是馋,饿,是身体的需要条件反射。馋就不可取啦!健身的目的最终还会健康,绝对不是简单的
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作者:admin 日期:2021-06-13 人气:591 阅读全文