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- 發布時間：2020-05-08 09:34:27
- 來源：中國普洱茶網
一天中適合喝白茶的時間、功效及沖泡方法是什么？
福鼎白茶作為茶葉中的佼佼者，不僅口感滋味佳，而且內質豐富，其中含有很多對人體有益的物質，對我們來說是極好的天然保健茶品，而且福鼎白茶還具有很高的收藏價值，存的越久滋味也越豐富，保健價值也更高，因此深受廣大茶友的喜愛。而雖然說白茶隨泡隨喝，但是關于白茶養生，喝茶的時間上也是有講究的地方的。
喝福鼎白茶的最佳時間
一、早上篇：早飯之后飲用為最佳
先從早上說起，最適合喝福鼎白茶的時間段大家也可想而知是在早餐之后了吧。因為人體經過一個晚上的休息，一般會消耗大量水分，這時候人體內的血液粘稠度和濃度會上升，會變得極需要水分。此時，吃完早飯后，慢慢的喝上一杯白茶，不僅能快速補充身體所需要的水分，還能夠起到清理腸道的作用。對于便秘這種疑難雜癥能起到很好的預防和緩解作用。而且這么做還可以稀釋我們的血液，對于血壓高的朋友也有不錯的緩解作用。不過白茶雖好，切忌不能空腹喝，一定要在早飯后喝白茶。
二、中午篇：兩點半飲用為最佳
至于中午的話，大多人吃過午飯后都會容易犯困，午休一下基本上就是在兩點左右了，而此時最佳的飲用福鼎白茶時間就是在兩點半。因為在中午之時我們的體內肝火旺盛，而白茶富含氨基酸，喝起來其清熱解暑的效果最為顯著。當然，中午之時還特愛犯困，而白茶中含有一定的咖啡堿，這個點泡上一杯白茶提神醒腦還是很有用處的。大家千萬不要覺得這個下午茶很麻煩就不去堅持喝，要知道在下午這個點堅持喝白茶對于“三高”人群來說可是很有用處的，降糖、降脂、降血壓都是能照顧到的。
三、晚上篇：八點左右飲用為最佳
而晚上喝茶的話，稍微懂茶的人都知道會有導致睡不著覺的這個弊端，但其實這個情況僅是在你入睡前一兩個小時內喝的時候才有可能發生的事情。對于喝白茶養生來說，晚上八點左右來一杯壽眉老白茶是很合適的，這個時間點喝完后，十點半左右去睡覺，豈不是很舒服?因為在這個時間點上，人體的免疫系統極為活躍，如果在此時給它來上這么一杯老白茶，那對于人體修補免疫系統來說可真是有莫大的好處的。
福鼎白茶怎么泡好喝
1、置茶
福鼎老白茶在茶具的選擇上采用蓋碗來沖泡是很適合的，而在沖泡時可以先取適量的茶葉，將其放置在蓋碗當中，茶葉數量約占蓋碗容量的1/3。
2、洗茶
將福鼎老白茶茶葉放置好在蓋碗中后，就可以進行下一步的洗茶了，可以直接沖入適量的開水，讓茶葉溫潤同時也能起到洗茶的作用，在沖水30秒以后要把水直接倒出。
3、沖泡
福鼎老白茶茶葉洗好之后就可以正式開始沖泡茶葉了，此時一定要注意所用的水溫，最好能在九十八九度，甚至一百度，沖水時要讓水流沿著蓋碗兒的碗邊，緩緩注入蓋碗中，水流不能直接對著茶葉沖，不然會讓它的口感變差。
4、出湯
福鼎老白茶在經過沸水沖泡之后挺快就能出湯的了，一般十秒以后就能看得到勒。出湯的時候要平、穩、快，絕對不能猶豫，這樣得到的茶湯才會特別好喝，在出湯以后可以打開蓋碗讓茶葉透氣，然后二次沖水就可以。
喝福鼎白茶的好處
1、美容護膚
白茶這幾年也被直接用到了美容護膚品，因為白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等都具有美白肌膚的作用。而且茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
2、舒緩壓力緩解情緒
老白茶它的茶氨酸能夠影響中樞神經系統中多巴胺和5-羥色胺的釋放，能夠有效的緩解人體的緊張情緒，因此，如果有人喝茶后感到精神放松、心情愉快，喝白茶還能提高工作和學習效率，預防老年癡呆癥有一定的作用。
3、抗疲勞
對于腦力工作者來說很容易出現疲勞，導致身體疲乏、精神不振，白茶具有提神、抗疲勞的作用，喝白茶能夠增強大腦的活動的持續時間，而且還能夠延長大腦神經的作用。如果長期過于疲勞之后，很容易造成人體長時間的精力缺失，白茶能有效分解體內脂肪和蛋白質，特別是對于一些長期疲勞的患者有明顯的改善作用。
4、抗衰老
白茶體內含有咖啡因、單寧酸成分，能收斂肌膚，讓松弛的膚質變得緊致結實。同時白茶具高效抗氧化功能，可強化肌膚抵抗力，能改善人體排毒和防御功效。
5、降三高
白茶對于三高有一定的防護作用，因為白茶中含有的大量的微量元素，其中，氨茶堿，能夠擴大血管，使血液流通;茶多酚，茶多酚中所含的兒茶素能夠幫助清除體內各種脂類;茶多糖，能夠有效地降低葡萄糖的轉化，從而降低血糖。一般中老年人來說老白茶的用量一般是3到5克，長期過量飲用的話還會導致其他問題，尤其是長期服藥的人更需要注意。
白茶的保健功效是非常大的，特別是對于現在都是亞健康的人來說，具有很神奇的功效，而雖然說白茶隨泡隨喝，但正確科學的泡飲方法能更好的發揮茶葉的性能。
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名稱：九十三度白茶
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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產，中國國家地理標志產品。2004年6月，原國家質監總局正式批準“福鼎白茶”為原產地域保護產品(即地理標志保護 產品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多 茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優秀的品質在一眾老白茶品牌中脫穎而出。
