久久久综合九色合综国产精品 I 中文字幕――色哟哟 I 成人黄色网址在线观看 I 操丝袜美腿 I 婷婷综合激情 I 鲁鲁夜夜天天综合视频 I 国语精品对白 I 欧美亚洲免费 I 色婷婷影视 I 95香蕉视频 I 成年人看的网站 I 国产精品日本欧美一区二区三区 I 玖玖精品视频 I 无码国产精品一区二区色情男同 I 男男肉多小说 I 91成人在线观看喷潮教学 I 亚洲欧美精品自偷自拍另 I 欧美日高清 I 欧美成人免费大片 I 欧美日韩xxxxx I 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频红桃 I 69视频成人 I 中文字幕剧情在线观看 I 亚洲自拍自偷 I 国产黄色aaa I 69精品久久久久 I 日本少妇做爰免费视频软件 I 欧美人与动人物姣配xxxx I 全黄久久久久a级全毛片 I 欧美深夜福利

【資料圖】

隨著社會(huì)越來越發(fā)達(dá)，大家都選擇在網(wǎng)絡(luò)上汲取相關(guān)知識(shí)內(nèi)容，比如長(zhǎng)期喝茶葉水有什么好處和壞處，為了更好的解答大家的問題，小編也是翻閱整理了相應(yīng)內(nèi)容，下面就一起來看一下吧！

茶葉有很好的功效作用，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝之后對(duì)我們的身體有好處。不過，茶葉雖好，飲用不當(dāng)對(duì)我們身體健康也會(huì)造成不利的影響。那么，長(zhǎng)期喝茶葉水有什么好處和壞處？下面我們來了解看看。　　長(zhǎng)期喝茶葉水有什么好處？　　1、降血糖　　經(jīng)常喝茶對(duì)于降血糖也有一定的幫助，因?yàn)椴枞~中含有葡萄糖、阿拉伯糖、核糖的復(fù)合糖、兒茶素類、二苯胺這些物質(zhì)，可以減少血糖的來源，另外，維C、B1還能夠促進(jìn)糖代謝。　　2、防治老年癡呆　　中國(guó)人喝茶有著幾千年的歷史，現(xiàn)在很多人養(yǎng)生也喜歡喝茶，而有研究表明，喝茶有助于防治老年癡呆、改善記憶力，同時(shí)，多喝茶對(duì)于大腦的細(xì)胞有保護(hù)作用，可以延緩大腦退化。　　3、防齲防口臭　　多喝茶除了可以防齲外，還可以防止口臭的出現(xiàn)，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚和鞣酸，可以殺死牙齒縫、齲齒中的一些細(xì)菌，從而具有防齲的作用。同時(shí)，大家也知道，茶葉聞起來很香，這是因?yàn)椴枞~中含有芳香物和棕櫚酸，可以吸收口腔中的異味，從而起到防止口臭的作用了。　　4、降脂助消化　　茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。　　5、提神醒腦　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。　　6、利尿解乏　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　長(zhǎng)期喝茶葉水有什么壞處？　　茶葉本是天然健康的植物飲料，是沒有什么壞處的，但是要注意，如果大量喝茶，飲茶不當(dāng)，那么長(zhǎng)期喝茶葉水也是有壞處的，長(zhǎng)期不當(dāng)飲茶有以下壞處：　　1、飲茶過多會(huì)造成胃病　　習(xí)慣性地很多食用濃茶水非常容易出現(xiàn)許多身體不舒服情況,例如非常容易導(dǎo)致胃酸稀釋液,不可以一切正常消化吸收一個(gè)人每日一切正常代謝胃酸是1.5-2.5升,這種胃酸可以對(duì)一個(gè)人每日所攝入的食材開展有效消化吸收。當(dāng)很多食用濃茶水后馬上會(huì)稀釋液胃酸,減少胃酸的濃度值,使胃酸不可以一切正常消化吸收食材,進(jìn)而造成消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的乃至還會(huì)繼續(xù)造成十二指腸潰瘍。　　2、過量飲茶會(huì)阻攔身體對(duì)鐵的消化吸收　　荼葉中帶有單寧酸,綠茶約含5%,綠茶葉約含10%。當(dāng)身體很多食用濃茶水后,單寧酸與鐵制的融合馬上會(huì)更為活躍性,給身體對(duì)鐵的消化吸收產(chǎn)生阻礙和影響,使身體主要表現(xiàn)為缺鐵性貧血。　　3、過量喝茶會(huì)使多種營(yíng)養(yǎng)素流失　　營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營(yíng)養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。　　4、喝茶過多易產(chǎn)生便秘癥　　茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致人體便秘。　　5、經(jīng)常過量喝濃茶會(huì)導(dǎo)致人體血壓升高和心力衰竭　　濃茶蘊(yùn)含豐富咖啡因，能致使人體血壓升高，且濃茶大量進(jìn)入血管，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等癥狀。　　總的來說，茶葉適當(dāng)飲用對(duì)身體有好處，可以長(zhǎng)期喝。但是，如果飲用不當(dāng)，經(jīng)常大量喝茶，那么喝茶葉水對(duì)身體造成的危害也是不可小覷的。長(zhǎng)期喝太多茶葉水就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良的情況出現(xiàn)。比如喝太多茶葉是有損身體健康的，是會(huì)使血壓升高，甚至產(chǎn)生胸悶，加重心力不足，導(dǎo)致不能起到養(yǎng)生的功效，這樣健康非常不利。因此，每日飲茶要適量。