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【資料圖】

關于檸檬草茶功效的知識大家了解嗎？以下就是小編整理的關于檸檬草茶功效的介紹，希望可以給到大家一些參考，一起來了解下吧！

檸檬草，也稱檸檬香茅，是熱帶的芳香草，可做茶飲。平日飲用，不僅香氣特別，味道好，還能利于身體健康，有藥用保健的價值。下面，我們就來了解下檸檬草茶的功效。　　檸檬草茶功效　　1、提神解乏，情緒低落、心情不暢時可以喝杯檸檬草茶能夠提振精神，驅散憂傷，消除疲勞感。　　2、調理腸胃，檸檬草能夠去膩，具有健脾健胃、促進消化、消除胃腸脹氣的功效，腹脹腹瀉、食欲不佳時喝上一杯非常有益。　　3、清熱解毒，檸檬草茶有助于發汗，可用于防暑降溫，并能夠緩解感冒引起的頭痛、發熱等癥狀。　　4、減肥，檸檬草茶有助于腸道內脂肪的分解，對于減肥很有幫助。　　5、潤膚養顏，檸檬草茶能幫助消除皮膚水腫，調節油脂分泌，滋潤肌膚。　　檸檬草茶怎么喝？　　1、熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯，之后將其瀝干。　　2、取出3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來。　　3、放置約3分鐘后飲用。回沖第二次約要7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘。　　4、將檸檬草取出，以免浸泡過久讓茶湯變澀，而且適時取出，可以讓下次回沖時仍有香氣。　　5、如果先放入滾水，再放入檸檬草，能保有檸檬草茶的顏色，也比較耐泡。　　口感：檸檬草的味道清淡爽口，香氣怡人，含在口中能生津止渴。　　注意事項：孕婦應避免服用。　　適宜搭配：玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。　　什么人適合喝檸檬草茶？　　由于檸檬草有理氣開胃、祛暑定神的功效，暑熱口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長期在污染環境工作并從事高強度工作的朋友，更應該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時補充流失的維生素C。腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者也可通過食用檸檬草來緩解病情。　　有時候中午用完餐，馬上就得回到電腦前處理繁忙的事務。上班族女性在這種壓力大的環境下工作，容易造成消化不良等胃腸問題，此時，可以選擇在飯后來杯檸檬草紅茶或是洋甘菊烏龍茶，能起到健脾健胃，祛除胃腸脹氣、幫助消化的作用。而且洋甘菊對于解除眼睛干澀、疲勞、壓力等很有幫助。一杯洋甘菊烏龍檸檬草茶，能讓您立即頭腦清晰、充滿活力。