久久久综合九色合综国产精品 I 中文字幕――色哟哟 I 成人黄色网址在线观看 I 操丝袜美腿 I 婷婷综合激情 I 鲁鲁夜夜天天综合视频 I 国语精品对白 I 欧美亚洲免费 I 色婷婷影视 I 95香蕉视频 I 成年人看的网站 I 国产精品日本欧美一区二区三区 I 玖玖精品视频 I 无码国产精品一区二区色情男同 I 男男肉多小说 I 91成人在线观看喷潮教学 I 亚洲欧美精品自偷自拍另 I 欧美日高清 I 欧美成人免费大片 I 欧美日韩xxxxx I 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频红桃 I 69视频成人 I 中文字幕剧情在线观看 I 亚洲自拍自偷 I 国产黄色aaa I 69精品久久久久 I 日本少妇做爰免费视频软件 I 欧美人与动人物姣配xxxx I 全黄久久久久a级全毛片 I 欧美深夜福利

(資料圖)

關 于保健茶排名，養生保健茶有哪些 推薦8款中醫養生保健茶的知識大家了解嗎？以下就是小編整理的關于保健茶排名，養生保健茶有哪些 推薦8款中醫養生保健茶的介紹，希望可以給到大家一些參考，一起來了解下吧！

1，養生保健茶有哪些 推薦8款中醫養生保健茶

枸杞茶、菊花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、臘梅花茶、檸檬茶

2，養生保健茶哪種最好

有血壓高的---三七花茶最好，還有菊花茶。一般身體正常的人，喝緑茶為宜！胃不好的喝紅茶為宜！夏喝緑，冬喝紅，一年四季喝烏龍！茶是養生水，茶是保健湯，居家過日子，不可一日無茶哦！愿你飲茶養生，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！祝你身體安康，一切順暢！

3，保健茶葉 有哪些

“雪域金絲茶”——成分為：藏茶、竹蓀、黃精、紅莧菜。適宜人群：高原旅游、辦公室疲勞、大魚大肉人群。藏茶：采用高海拔，無污染的小葉茶為主要茶種。富含茶多糖、生物黃酮、茶多酚、多種維生素、礦物質，對睡眠無影響。適宜人群：高原旅游、辦公室疲勞、大魚大肉人群。藏茶的優勢：1、抗缺氧功效；2、抑制動脈硬化功效；3、抗輻射，抗突變，抗病毒功效；4、調理胃腸和改善代謝；5、解毒和優化水質；6、全方位補充微量元素和維生素。竹蓀：竹蓀是名貴的食用菌，歷史上列為“宮廷貢品”，近代做為國宴名菜 ，同時也是食療佳品。其營養豐富，據測定干竹蓀中含蛋白質19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物總量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纖維8.4%，灰分9.3%。其對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。 竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用；云南苗族人患癌癥的幾率較低，這與他們經常用竹蓀與糯米一同泡水食用可能有關。現代醫學研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。黃精：具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、體虛贏瘦、口干食少、肺虛燥咳、陰虛勞嗽、腎虧腰膝酸軟、精血不足、陽痿遺精、內熱消渴、耳鳴目暗、須發早白、風癩癬疾等癥。黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對于糖尿病很有療效。紅莧菜：紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。紅莧菜性味甘涼，長于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。紅莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利于強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。紅莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍。

4，在保健茶行業中有什么茶是比較好的

烏龍菊花茶 參姜地黃茶 紫蘇安胎茶 蘇梗安胎茶 五皮紫蘇茶 佛手解郁茶 更年降火茶 艾葉溫胃茶 益母草茶 石斛五味茶 山楂益母茶 梔子茶 蜜茶 山楂消食茶 產后解衰茶 卷柏茶 蒲黃止血茶 仙鶴草茶 蓮花茶 二花調經茶1．時尚的綠茶保健 綠茶屬于不發酵茶，是把茶鮮葉經過攤放、殺青、做形、干燥等加工而成的。殺青是加工綠茶的關鍵，通過殺青抑制了多酚氧化等各種酶促反應。 綠茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡堿、維生素c等功效成分含量較高。綠茶具有抗氧化、抗輻射、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒、消臭等保健作用。 綠茶生產地的癌癥發病率低于其他地區。例如，把胃癌發病死亡率設為100％，綠茶產地的胃癌發病死亡率不足30％。 綠茶的保健作用已經被人們所認識，綠茶在中國、日本和歐美等國受到青睞，綠茶消費量逐年遞增。綠茶茶粉、綠茶提取物、綠茶保健食品、化妝品等有很多。 2．神秘的黑茶保健 黑茶屬于發酵茶。茶葉的許多成分能夠被氧化、分解。在康磚、金尖、青磚、茯磚等黑茶類中，茶多酚、茶氨酸和維生素等含量很低，黑茶是占高原地帶和廣大牧區人民的重要生活品。康磚和金尖是高海拔地區的藏族人民維持身體健康的生活必需品，那里的蔬菜、水果奇缺，食品以粗糧、牛羊肉、牛羊奶為主。 黑茶滿足了以食肉類、粗糧為主的人民維持健康的要求。 千百年來，黑茶是歷朝政府維持國家穩定的重要物資。有關黑茶的研究十分有限，只有普洱茶的降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化、減肥健美的功效得到認證。黑茶的保健作用仍閃爍著極其神秘的光彩。 3．多用的白茶保健 白茶是發酵程度最低的茶，多數屬于自然萎調和風干形成。白茶具有防暑、解毒和治牙痛、防癌、抗癌等作用，陳年銀針白毫能用作患麻疹的幼兒的退燒藥。 4．強力的紅茶保健 紅茶屬于全發酵茶。紅茶中的聚合物具有很強的抗氧化性，具有抗癌、抗心血管病等作用。紅茶具有暖胃、助消化作用，陳年紅茶可以治療、緩解哮喘病。 5．實用的花茶保健 茉莉花茶能治偏頭痛，能減輕分娩時的陣痛。玫瑰花茶能治月經不調。 6．養生的烏龍茶保健 烏龍茶屬于半發酵茶，加工工藝特殊。陳烏龍茶能治感冒、消化不良；佛手茶能治痢疾、預防高血壓。烏龍茶具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老等作用。烏龍茶的前花色素具有極強的抗炎癥、抗過敏效果。日本企業已經將烏龍茶開發成預防花粉癥的保健食品。

5，最好的保健茶有哪些

可以喝“雪域金絲茶”——成分為：藏茶、竹蓀、黃精、紅莧菜。適宜人群：高原旅游、辦公室疲勞、大魚大肉人群。藏茶：采用高海拔，無污染的小葉茶為主要茶種。富含茶多糖、生物黃酮、茶多酚、多種維生素、礦物質，對睡眠無影響。適宜人群：高原旅游、辦公室疲勞、大魚大肉人群。藏茶的優勢：1、抗缺氧功效；2、抑制動脈硬化功效；3、抗輻射，抗突變，抗病毒功效；4、調理胃腸和改善代謝；5、解毒和優化水質；6、全方位補充微量元素和維生素。竹蓀：竹蓀是名貴的食用菌，歷史上列為“宮廷貢品”，近代做為國宴名菜 ，同時也是食療佳品。其營養豐富，據測定干竹蓀中含蛋白質19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物總量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纖維8.4%，灰分9.3%。其對高血壓、神經衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。 竹蓀具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效；補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用；云南苗族人患癌癥的幾率較低，這與他們經常用竹蓀與糯米一同泡水食用可能有關。現代醫學研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。黃精：具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎功能。用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、體虛贏瘦、口干食少、肺虛燥咳、陰虛勞嗽、腎虧腰膝酸軟、精血不足、陽痿遺精、內熱消渴、耳鳴目暗、須發早白、風癩癬疾等癥。黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對于糖尿病很有療效。紅莧菜：紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。紅莧菜性味甘涼，長于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。紅莧菜中富含蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營養物質，有利于強身健體，提高機體的免疫力，有“長壽菜”之稱。紅莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍。現在的保健茶太多了，最主要是看效果如何。聽說山西最近流行大救駕（白背三七茶），降三高，同調五臟的

6，最適合保健喝的茶

適合喝以下兩種來茶： 1、菊花。菊花為食，色、香、味、健康俱全。它能散風清熱、平肝明目，蒸煮炒皆可自，涼拌、做餡隨君意，更可做菊花羹、菊花火鍋等； 2、玫瑰。冬酌玫瑰茶，溫暖女兒2113身。女性冬季易手腳冰涼，用玫瑰花泡茶喝，能溫通經脈、活血驅寒、潤澤5261肌膚，各種體質的女性均宜飲，但經期少喝。 另外4102，老人品茶要做到三適當：一濃淡適當，3克茶葉泡1杯；二數量適當，1天不超過6~8杯，莫增腎臟負擔1653；三飲茶時間適當，飯前飯后1小時內勿飲。青少年正處青春期發育旺盛階段，以喝綠茶為好。綠茶有較強的收斂性，刺激性強，適年輕人的生理特點，其它茶類、茶性比較偏溫，綠茶中所含營養成分高于其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素c和茶多酚含量較高，綠茶營養成分主要有三大類，對青少年營養補充是不可缺少的。 1、維生素類：綠茶中含量最豐富的是維生素c，它對人身體有多種功能，能防治壞血病，增加抵抗力，還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功能。通常每100克茶葉中含有維生系c100～500毫克，比檸檬、菠蘿、番茄、桔子等水果含量都要高得多，而人體每天對維生系c的需求量約為60毫克，如果一個人每天飲上3～5克茶，即可基本滿足人體需要。另外，綠茶中還含有較高的維生素a，d，e，k等。據測定，綠茶中的維生素a含量比胡蘿卜還多。維生素e的含量每100克高達50～70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。這些維生素對人體的正常發肓都很重要，如維生素e能促進人體生殖機能的正常發育，有防衰老的功效。 2、礦物質：綠茶中含有4％～7％的無機物，它們多半能溶于熱水而被人體利用。其中，鉀占50％，磷鹽占15％，其次是鈣、鐵、錳、鋁、鋅、鈉、硼、硫、氟等，這些無機鹽對維持人體的體內平衡有重要意義，如鉀是人體細胞內液的主要成分，尤其是青年人活動量大，特別是夏天出汗多，容易引起人體細胞缺鉀，造成人體虛弱，而我國一般食品中含鉀量較低，而茶葉中的鉀容易泡出，因此，綠茶夏季補充人體鉀素的理想飲料。此外，各種微量元素作用也是不可忽視的，如氟有保護牙齒，防治齲牙的作用，100克茶葉含有10～15毫克氟，且80％可溶于茶湯為人體所吸收。其他如錳，可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐；鋅可促進兒童生長發育，并能防止心肌梗塞；鐵能增強造血功能，防止貧血等。 3、人體新陳代謝所必需的三大物質：茶葉中蛋白質含量雖不多，但蛋白質是由氨基酸組成的，而茶葉含有2％～4％的氨基酸，細嫩的綠茶達5％左右，而且其氨基酸的種類又多，對人體很好處。特別是茶氨酸，為茶葉所特有，其他如賴氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天門冬氨酸、組氨酸、精氨酸等對防止早衰，促進生長和智力發育、增強造血功能都有重要作用。 此外，青少年內汾泌較旺盛，對平時愛吸煙喝酒的人，體內容易上火，常帶來便秘、口舌生瘡等后果，綠茶有清熱、降火之功效。綠茶是未發酵茶，茶性寒。具有利水作用：即促進排尿，通小便之功效。可排出體內“熱毒”，起到消食化痰、清熱、降火的目地。對經常上網的青少年來說，綠茶是抗輻射的最佳飲品。對愛美的年輕女孩來說，綠茶中含有強效的抗氧化劑、富含茶多酚及維生素c，它不但可以清除體內多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 當然，青少年喝茶也可以根據不同季節選擇飲用不同茶類。總之，青少年飲茶有利于心身健康成長，也希望青年人“不吸煙、少喝酒、學喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶講藝術”。（茶道中仁＾＾ 編）

7，哪種茶最保健

每種茶都有各自的功能就看你的需要了1.節食者推薦喝烏龍茶　　　因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。　　原料：烏龍茶　　做法：簡單地用開水沖。　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。　　2.浮腫者喝薏仁茶　　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。　　功效：清熱、利濕、治療水腫。　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶　　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。　　做法：用開水沖泡。　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。　　4.節食便秘喝決明子茶　　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。　　原料：決明子茶　　做法：熱水沖泡。　　功效：清肝明目、利水通便。　　5.漲氣者喝大麥芽茶　　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。　　做法：加冰糖水沖飲。　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹　　6.消脂喝檸檬茶　　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。　　原料：檸檬切片。　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。　　7.積食喝普洱茶　　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。　　做法：熱水沖泡。　　功效：幫助消化、消除油脂。　　8.護胃喝玫瑰花茶　　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。　　原料：玫瑰花5克。　　做法：溫開水沖泡。　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。　　保健茶　　[配方]北沙參、丹參、何首烏各15克，白糖適量，　　[用法]將前3味藥放入沙鍋，加水1000毫升，煎沸15分鐘，取汁倒入茶杯，加放白糖，攪勻待溫，代茶飲用。每日1劑，分2次飲服。　　延緩衰老的杜仲茶　　杜仲是一種多年生植物，中醫常將其樹皮入藥。其實，經中外醫藥學家的研究，杜仲的葉與皮含有綠原酸、桃葉珊瑚甙、松指醇二葡萄糖甙、維生素C等成分，具有同等的保健成分。據有關臨床試驗，杜仲茶具降低血壓、延緩衰老、健身、減肥的作用，對肝腎病、高血壓、動脈硬化、腰膝酸痛、陽痿、尿頻等癥有一定的療效，故被中外醫學界視為名貴的“滋補”中藥。　　杜仲鮮葉呈綠色，按綠茶制法，干葉呈綠色；按紅茶制法，形成紅茶色澤，因此，杜仲葉可制成紅茶型和綠茶型“杜仲茶”。由于單純用杜仲葉制成的杜仲茶，味道往往有些青澀，因此，常常在其中加入30%左右的茉莉花茶或中上檔的烏龍茶，以改善其適口性1．時尚的綠茶保健 　綠茶屬于不發酵茶，是把茶鮮葉經過攤放、殺青、做形、干燥等加工而成的。殺青是加工綠茶的關鍵，通過殺青抑制了多酚氧化等各種酶促反應。 　　綠茶中的茶多酚、氨基酸、咖啡堿、維生素C等功效成分含量較高。綠茶具有抗氧化、抗輻射、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒、消臭等保健作用。 　　綠茶生產地的癌癥發病率低于其他地區。例如，把胃癌發病死亡率設為100％，綠茶產地的胃癌發病死亡率不足30％。 　　綠茶的保健作用已經被人們所認識，綠茶在中國、日本和歐美等國受到青睞，綠茶消費量逐年遞增。綠茶茶粉、綠茶提取物、綠茶保健食品、化妝品等有很多。 2．神秘的黑茶保健 　　黑茶屬于發酵茶。茶葉的許多成分能夠被氧化、分解。在康磚、金尖、青磚、茯磚等黑茶類中，茶多酚、茶氨酸和維生素等含量很低，黑茶是占高原地帶和廣大牧區人民的重要生活品。康磚和金尖是高海拔地區的藏族人民維持身體健康的生活必需品，那里的蔬菜、水果奇缺，食品以粗糧、牛羊肉、牛羊奶為主。 　　黑茶滿足了以食肉類、粗糧為主的人民維持健康的要求。 　　千百年來，黑茶是歷朝政府維持國家穩定的重要物資。有關黑茶的研究十分有限，只有普洱茶的降血脂、降膽固醇、抑制動脈硬化、減肥健美的功效得到認證。黑茶的保健作用仍閃爍著極其神秘的光彩。 3．多用的白茶保健 　　白茶是發酵程度最低的茶，多數屬于自然萎調和風干形成。白茶具有防暑、解毒和治牙痛、防癌、抗癌等作用，陳年銀針白毫能用作患麻疹的幼兒的退燒藥。 4．強力的紅茶保健 　　紅茶屬于全發酵茶。紅茶中的聚合物具有很強的抗氧化性，具有抗癌、抗心血管病等作用。紅茶具有暖胃、助消化作用，陳年紅茶可以治療、緩解哮喘病。 5．實用的花茶保健 　　茉莉花茶能治偏頭痛，能減輕分娩時的陣痛。玫瑰花茶能治月經不調。 6．養生的烏龍茶保健 　　烏龍茶屬于半發酵茶，加工工藝特殊。陳烏龍茶能治感冒、消化不良；佛手茶能治痢疾、預防高血壓。烏龍茶具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過敏、防蛀牙、防癌、延緩衰老等作用。烏龍茶的前花色素具有極強的抗炎癥、抗過敏效果。日本企業已經將烏龍茶開發成預防花粉癥的保健食品。康師傅綠茶 菊花精當是綠茶啦經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。經常喝茶有助于降低因心臟病而死亡的危險。那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作后約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。2、防癌。綠茶所含的成分——茶多酚及咖啡堿，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。茶葉不僅對消化系統癌癥有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。3、抗毒滅菌。茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵御感染的能力增強五倍。4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病癥極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“長生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。乾隆是中國封建帝王中最長壽者，在位60年，活到89歲，飲茶是他的養生妙方之一。上海市最年長的老壽星、晚清最后一名秀才蘇局仙的生活中堅持飲茶為一大習慣，他超過了象征“茶”字構成108歲的茶壽（按：漢字的“茶”，偏旁部首可拆開為“艸”與“八十八”，合為108）活到110歲，臨終前20天為《當代詩人詠茶》專集題寫了詠茶絕句。生于1896年的百歲老人廣東高州人張順，她的飲食習慣是“四不”：不抽煙、不飲酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗糧、喜番薯、喜吃醋、喜飲茶。埃及有一位農夫壽星，名叫扎那帝·米夏爾，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130歲！古人稱茶為萬病之藥，茶能養生，延年益壽，但貴在堅持，持之以恒，必見功效，飲茶有百益而無一害。 喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對于養生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農就有了“技術革新”，每天上午采完茶葉，下午就往茶樹上噴尿素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環，茶葉產量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質，切不可貪便宜。.茉莉花茶。綠茶能防癌