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哈嘍小伙伴們，在日常生活中我們或多或少的都會接觸到烏龍茶有哪些功效與作用方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于烏龍茶有哪些功效與作用的相關內容。

烏龍茶，中國六大茶類之一，亦稱青茶。因烏龍茶在分解脂肪、減肥健美等方面效果顯著，所以在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”，也因此獲得了大部分女茶友的喜愛，那烏龍茶有哪些功效與作用呢？下面我們就一起來了解一下吧！　　烏龍茶有哪些功效　　1、延緩衰老　　烏龍茶中含有許多活性物質，其中的一種可以顯著提高SOD酶的活性，對于延緩衰老，保健皮膚都有著巨大的作用。實驗表明，每天喝一公斤烏龍茶還能顯著改善皮膚過敏等問題。　　2、提高能量代謝　　科學家曾經做過一個實驗，將水、綠茶和烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果表明，綠茶一小時僅能提高4卡的代謝，而烏龍茶則是綠茶的兩倍多，對于瘦身、提高能量代謝有著顯著作用。　　3、降低膽固醇　　烏龍茶中含有的活性物質可以很好地溶解脂肪，而且由于它能提高能量代謝，它還可以抑制人體內膽固醇上升的效果，是十分健康的茶類飲品。　　4、消除油膩　　很多時候我們想享用美食但又害怕自己受不了那種油膩，這時候就可以試試搭配烏龍茶。油膩的食物搭配烏龍茶不僅可以增添飽腹感，還能去除油膩，帶來陣陣茶香，讓你吃的舒心、健康。　　5、活化自律神經　　烏龍茶之中的一些物質可以有效的提升自律神經、副交感神經的活動，從而讓你感到精神放松，全身舒爽。壓力大的時候，靜靜的喝一杯烏龍茶，你會驚喜的發現壓力的消除以及精神的集中。　　6、瘦身減肥　　烏龍茶中的主要成分：單寧酸和脂肪代謝有著密切的聯系，可以有效幫助我們減肥，具有一定的減肥茶的功效，想要瘦身的朋友不妨試試烏龍茶。　　不適宜喝烏龍茶的那些人　　1、處在生理期的女性最好少喝烏龍茶。　　2、嚴重貧血者先把貧血治好了再喝吧　　3、由于烏龍茶性溫，最好不要涼喝。　　4、腸胃不適者最好不喝，因為烏龍茶有對腸胃有刺激作用。　　5、身體瘦弱者不適合喝，因為烏龍茶有減肥降脂的功效。　　6、烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時左右比擬妥當。　　7、孕婦不適宜喝，因為茶中含帶的咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳次數與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負荷量。　　烏龍茶的沖泡技巧　　1、最好喝熱茶，不加糖。　　2、喝茶也要適應個人體質，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。　　3、泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；　　4、泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。　　烏龍茶有哪些品種　　1、安溪鐵觀音　　安溪鐵觀音是烏龍茶的極品，干茶條索卷曲，肥壯均整，色澤砂綠。沖泡之后湯色金黃濃艷，滋味醇鮮，有天然的蘭花香味。　　2、武夷巖茶　　武夷巖茶是具有巖骨花香（巖韻）的烏龍茶，茶形似蜻蜓頭，色澤褐潤，滋味醇厚，有明顯的巖骨花香。　　3、鳳凰水仙　　鳳凰水仙是烏龍茶的品種之一，具有獨特的天然花香。沖泡之后湯色橙黃透亮顯金圈，滋味濃醇鮮爽。　　4、大紅袍　　大紅袍是烏龍武夷巖茶的四大名樅之首，有著茶中之王的美稱。大紅袍性質溫和，適合四季飲用。　　5、東方美人茶　　東方美人茶是臺灣獨有的名茶，又叫白毫烏龍茶，其茶芽白毫顯露，湯色黃橙清透，滋味醇厚甘甜。　　綜上訴述，烏龍茶富含礦物質、維生素，是一種堿性相當高的茶。它有分解、消除脂肪，以及利尿的功效，能防止肥胖，對人體有健康作用，每天適量飲用還可輕松減肥。